Fitness running

Richard L Brown 1937- Joe Henderson 1943-

Localização: EEFE - Esc. Educação Física e Esporte (796.426 B-4 )(Acessar)

Título:
Fitness running
Autor: Richard L Brown 1937-
Joe Henderson 1943-
Assuntos: Running; Physical fitness; CORRIDAS
Notas: Includes index.
Descrição: Assessing your running level -- Choosing shoes and gear -- Checking your running form -- Supplementing your training -- Monitoring injuries and fitness -- Program setup -- Workout ingredients -- Progress tracking -- Beginning training -- Fitness training -- Recovery training -- Short-race training -- Half-marathon training -- Marathon training.
Editor: Champaign, Ill Human Kinetics
Data de criação/publicação: c2003
Formato: viii, 190 p ill 26 cm.
Idioma: Inglês

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