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Posibles efectos en la hipertrofia muscular con suplementación de HMB

Eliana Patricia Cuéllar Carvajal ; Lorena Gonzalez Barbosa ; Luisa Fernanda Cubillos Yara ; Viviana Hernandez Lamprea

Perspectivas en nutrición humana, 2023-06, Vol.25 (1) [Periódico revisado por pares]

Universidad de Antioquía

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  • Título:
    Posibles efectos en la hipertrofia muscular con suplementación de HMB
  • Autor: Eliana Patricia Cuéllar Carvajal ; Lorena Gonzalez Barbosa ; Luisa Fernanda Cubillos Yara ; Viviana Hernandez Lamprea
  • Assuntos: fuerza ; hipertrofia ; músculo ; sarcopenia ; suplemento dietético
  • É parte de: Perspectivas en nutrición humana, 2023-06, Vol.25 (1)
  • Descrição: Antecedentes: el HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) es un metabolito natural, se forma a partir de la descomposición de la Leucina, aminoácido de cadena ramificada, en los últimos años ha ido aumentando la popularidad de este suplemento, por lo que varios estudios se han centrado en abordar los efectos de beta-hidroxi-beta-metilbutirato [HMB] tanto en el rendimiento deportivo como en personas no entrenadas. Objetivo: el objetivo de este estudio fue determinar los efectos de HMB en la hipertrofia muscular desde tres enfoques de suplementación: adulto joven, adulto mayor y suplementación conjunta. Materiales y métodos: esta revisión se llevó a cabo en bases de datos, como Pubmed, Springer link, Science direct; Con el propósito de resumir e identificar los posibles efectos de esta suplementación desde el año 2012 hasta el año 2020. Resultados: en términos generales la búsqueda arrojo en total 50 artículos de los cuales 32 se desarrollan en la línea de adulto joven, 9 artículos en la línea de adulto mayor y 9 artículos en la línea suplementación conjunta, siendo la primera línea la de mayor evidencia, resaltando los principales hallazgos en torno al objetivo de la investigación. Conclusiones: a causa de los pocos estudios publicados en este aspecto específico (Hipertrofia), concluir los efectos exactos al suplementar HMB es controversial, porque hasta la fecha se sigue discutiendo a favor de sus efectos, o por contrariedad su no evidencia, La aclaración de los resultados debe ser abordada con prudencia. En los estudios abordados de los efectos, con mayor abundancia se encontró la composición corporal, fuerza, el daño muscular, seguidos de preservación de masa, toxicidad, estado hormonal y biogénesis mitocondrial.
  • Editor: Universidad de Antioquía
  • Idioma: Espanhol
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  • Realização: ABCD-USP USP   Logos de Redes Sociais: Freepik

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