Avaliação funcional de idosos em três programas de atividade física caminhada, hidroginástica e lian gong

• Autor: Marcelo E. S. Nunes
• Suely Santos
• Assuntos: IDOSOS; ATIVIDADE FÍSICA
• É parte de: Revista portuguesa de ciências do desporto Porto v. 9, n. 2-3, 2010
• Descrição: Os beneficios que estão associados com a actividade física regular proporcionam uma vida independente, melhora na qualidade de vida e capacidade funcional durante o envelhecimento. O objectivo desse estudo foi comparar três programas de actividade física, especificamente, caminhada, hidroginastica e lian gong, a partir da capacidade funcional dos praticantes. A capacidade funcional foi avaliada através da bateria de testes de Fullerton. Participaram desse estudo113 indíviduos divididos em três grupos: caminhada (n=38), hidroginastica (n=38) e lian gong (n=37), com idade entre 60 e 84 anos. A análise dos resultados revelou que o grupo caminhada foi superior nos testes de força de menbros inferiores e capacidade aeróbia, comparado com a hidroginastica e o lian gong. Através do teste que avalia agilidade e equilíbrio dinâmico, detectou-se uma inferioridade do grupo lian gong em relação aos outros dois grupos. Em relação ao teste que avalia força de menbros superiores, o grupo de hidroginastica foi superior aos demais grupos. Mesmo considerando a ausência de um grupo de controle, pode-se concluir que programas de actividade física avaliados apresentam benefícios para a capacidade funcional e, consequentemente, à saúde das idosas. Além disso, pode-se afirmar que a caminhada e a hidromassagem se complementam na manutenção das capacidades motoras de idosos
  
• Editor: Porto
  
• Data de criação/publicação: 2010
  
• Formato: p. 150-159.
  
• Idioma: Português