Idioma:

Efeitos de dois programas de exercícios físicos na aptidão motora de idosos sedentários

Fernanda Varkala Lanuez Wilson Jacob Filho

Localização: FM - Fac. Medicina (W4.DB8 SP.USP FM-1 L288e )(Acessar)

Título:
Efeitos de dois programas de exercícios físicos na aptidão motora de idosos sedentários
Autor: Fernanda Varkala Lanuez
Wilson Jacob Filho
Assuntos: IDOSOS; EXERCÍCIO (FISIOLOGIA); ATIVIDADE MOTORA (FISIOLOGIA); QUALIDADE DE VIDA; PROMOÇÃO DA SAÚDE; SAÚDE DO IDOSO; EQUILÍBRIO
Notas: Dissertação (Mestrado)
Descrição: Idosos apresentam, fisiologicamente, a flexibilidade, o equilíbrio e a resistência aeróbia diminuídos. Quando associados ao sedentarismo esses determinantes de aptidão motora encontram-se mais comprometidos, dificultando, assim, a realização das atividades diárias (físicas e sociais). Na presente investigação o efeito dos exercícios na aptidão motora foi estudado através de dois diferentes programas: o Grupo A (n= 18) que compreendia exercícios aeróbios e o Grupo B (n= 19) que realizou exercícios de flexibilidade e equilíbrio. Todos os determinantes de aptidão motora apresentaram melhora significativa no Grupo B, a semelhança do Grupo A, com exceção dos parâmetros de flexibilidade
Data de criação/publicação: 2004
Formato: 106 p..
Idioma: Português

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